Een op de drie Vlamingen blijft ongelukkig in zijn job. Dat is zorgwekkend, want het risico op burn-out stijgt op die manier. Maar wist je dat je erger kunt voorkomen dankzij een degelijke loopbaanbegeleiding? Helaas maakt momenteel slechts zes procent van de werkende Vlamingen gebruik van het voordelige systeem van de loopbaancheques.

Er is dus werk aan de winkel om die mensen te bereiken. Daarom lanceerde M&M Talent Coaching een handige tool die je meer inzicht geeft in je job én je handvaten aanreikt.

De kracht van werktevredenheid

Ik heb in mijn loopbaan zelf ervaren hoe cruciaal werkgeluk is. Zodra ik die tevredenheid in mijn job gevonden had, kwam alles in een positieve flow. En daar plukte ik ook privé de vruchten van. Ik voelde me beter en straalde dat ook uit. En ja, zelfs de grote liefde kwam op mijn pad!

Ik besloot om er mijn professionele missie van te maken: zoveel mogelijk mensen begeleiden naar professioneel geluk, zodat ook zij er in hun privéleven de vruchten van konden plukken. Samen met mijn team begeleidde ik ondertussen honderden mensen. Getuige mogen zijn van zoveel groei, fantastische beslissingen, herwonnen (zelf)vertrouwen … daarvoor doen we wat we doen!

Jobscan: inzicht en inspiratie in één

Na acht jaar ervaring als loopbaancoach en achttien jaar hr-expertise merkte ik na een eigen marktonderzoek dat er veel testen en tools op de markt waren om meer mensen te laten kennismaken met loopbaanbegeleiding. Maar telkens ontbraken voor mij een aantal aspecten: advies en inspiratie.

Dus vond ik de tijd rijp om zelf een tool te ontwikkelen: de jobscan. Ik bracht eerst de elementen in kaart die telkens de bepalende factoren waren in onze klanttrajecten. Vervolgens bracht ik ze samen in een snelle en handige online tool die niet alleen inzicht geeft, maar ook adviseert en inspireert.

Waarom een jobscan doen?

Je job is zelden een zwart-witverhaal. Sommige elementen versterken je werkgeluk, andere ondermijnen het.

Dankzij de jobscan ontdek je:

• hoe je scoort op werkgeluk
• wat dat betekent
• wat goed zit en waar kansen liggen
• of loopbaancoaching aan de orde is

Je job in 3 stappen gescand

1. Je surft naar: https://www.mmtalentcoaching.be/jobscan-vragen/.
2. Je beantwoordt enkele ja-neevragen. In drie minuten ben je rond. Beloofd!
3. Je krijgt onmiddellijk je resultaat (waarop je goed/minder goed scoorde), advies (onze feedback over jouw score) én tips (welke stappen je het best zet om je werkgeluk te verhogen).

Zo weet je waar je staat en wat je mogelijkheden zijn. Of je er effectief iets mee aan de slag gaat, beslis jij. Je kunt een gratis individueel gesprek inplannen met een van onze coaches om je resultaten te bespreken en je te oriënteren naar jouw persoonlijke doel. We helpen je heel graag verder!

Extraatje: cases uit de praktijk

Doe je onze jobscan? Dan krijg je nog een cadeautje van ons: twee weken lang ontvang je vijf boeiende, inspirerende en soms ontroerende verhalen van onze coachees in je mailbox. Particulieren en zelfstandigen die niet bij de pakken bleven neerzitten en resoluut kozen voor meer werkgeluk. Het zijn verhalen uit het echte praktijkleven gegrepen, die vast en zeker een aha-gevoel of een andere kijk op de dingen geven.

Zoals coachee Kristel: “Geïnspireerd door de cases ben ik vandaag een gesprek aangegaan met mijn nieuwe leidinggevende. Ik heb aangegeven waar ik wel en niet gelukkig van word binnen mijn huidige job. Dus ik probeer te werken aan duidelijke communicatie. Want dat was toch duidelijk nog een werkpunt voor mij, zo bleek uit mijn coachingtraject bij Mieke. Dankzij haar ben ik het afgelopen jaar verder geraakt dan ik ooit had kunnen denken. Dank je wel.”

Ook benieuwd hoe jouw job scoort? En wil je weten of loopbaancoaching iets voor jou is? Ontdek het hier. Ken je iemand in jouw omgeving die niet tevreden is in zijn of haar job? Stuur de link gerust door.

Loopbaancheques: lief voor je portemonnee

Het voordelige systeem van de loopbaancheques is niet alleen een cadeau voor je persoonlijke ontwikkeling als particulier of zelfstandige, maar ook voor je portemonnee.

Elke zes jaar heb je recht op vier tot zeven uur coaching. De eerste loopbaancheque is goed voor vier uur loopbaancoaching, de tweede voor drie uur. Per loopbaancheque betaal je zelf slechts 40 euro.

In totaal betaal je dus slechts 80 euro voor zeven uur coaching.

Heb je vragen, wil je meer weten of een gesprek inplannen? Neem contact op.

Lees hier meer over onze aanpak rond loopbaancoaching.

 

---

Delen

---

---

Hoe vier jij Nieuwjaar? Op 1 januari of 365 dagen lang?

Je kent het wel, die tonnen goede voornemens die je -maar dit jaar gaat het écht anders zijn- op 31 december hardop de wereld instuurt en zo rond 15 januari door de wc spoelt? Ik ben -of beter gezegd: was- er een krak in. Afvallen, gezond(er) eten, de beste mama zijn voor mijn kinderen, een perfecte balans privé-professioneel uitbouwen,… Moet ik nog even doorgaan?

Het frustreerde me danig, die harde realiteit zo midden januari. De teleurstelling zoog telkens opnieuw de energie uit mijn lijf. Nadat ik de zoveelste chocotoff aan mijn tanden voelde plakken, bedacht ik mij dat die voornemens toch echt niets voor mij waren. Maar hoe kon ik dan wel slagen in mijn doelen, die ik -ook al leken ze niet haalbaar- toch graag wilde aanvinken. Check!

Done!

En toen…

Ik veranderde mijn schip van koers en besloot dat het best wat vaker oudejaarsavond mocht zijn.
Dat ik best wel wat meer kansen verdiende dan die ene petieterige op een koude decemberavond. Ik lijstte mijn doelen opnieuw op en zorgde voor een stappenplan ernaartoe. Ik liet me begeleiden en slaagde er in een jaar tijd in om een boek te schrijven, een praktijk op te starten, een eigen trainingsmethodiek te ontwikkelen en de dodentocht uit te lopen.

Nee, ik had geen 365 topdagen.

Integendeel. Soms liep ik tegen de muren op, soms geraakte ik de sofa niet uit, soms zapte ik -zelfs met tegenzin- door andermans social media-kanalen maar ik gunde me op zo’n dagen het recht om oudejaarsavond te vieren en dus ’s anderendaags met frisse moed opnieuw te beginnen aan -jawel- een fantastisch jaar.

De vicieuze cirkel doorbreken… daar draait het om! Jezelf elke dag uit je bed schoppen om te gaan werken bijvoorbeeld, dat werkt op lange termijn niet. Dat kruipt eerst in je kleren, daarna in je hoofd.

Fijne oudejaarsavond dus! Laat Nieuwjaar maar komen 😉

Of hoe lang ga jij nog blijven doen wat je ongelukkig maakt?

 

Wil jij ook meer passie in je werk ervaren? Contacteer ons voor meer info of een gesprek. Je kan terecht in Bree, Kermt, Diest of online.

---

Delen

---

---

Meer en meer bedrijven zetten vandaag in op coaching van hun medewerkers. Ook bij M&M talent coaching zien we een toename, vooral sinds begin dit jaar. Die timing verwondert ons niet, want de afgelopen tijden waren een beproeving. En dat is het nog altijd, zowel voor bedrijven als werknemers. Dankzij goede coaching geef je je medewerkers de ondersteuning die ze nodig hebben. En dat komt je bedrijf alleen maar ten goede.

Wanneer je het best een loopbaancoach en/of een stress- en burn-outcoach kunt inschakelen en welk resultaat dat oplevert? Ik vertel het je in deze blog.

Wat doet een coach?  *

Dankzij coaching leer je vaardigheden en attitudes aan en ontwikkel je nieuwe perspectieven, maar ga je ook gevoelsmatig leren. Dat doen we altijd op maat van de coachee.

Een coach hoeft geen inhoudelijk expert te zijn. Hij of zij effent de weg gedurende dat leerproces. Met andere woorden: een coach stimuleert de zin om te leren én dus te groeien.

Coach = gids richting de toekomst

Dat is meteen ook de kracht van een coach: met een toekomstgerichte, neutrale, nieuwsgierige en onbevooroordeelde blik kijken naar de ander in een waarderende en veilige omgeving. Eentje waarin alles – zonder vrees – mag en kan gezegd worden. Een coach erkent je emoties en gidst je erdoorheen, en laat je problemen of obstakels als uitdagingen bekijken.

Wanneer is het een goed idee om een coach in te schakelen?

• Loopbaancoaching is aangewezen zodra twijfels over de job opduiken of als er een gebrek is aan energie. Maar ook als er behoefte is aan een plan om (door) te groeien of om telewerk werkbaar en aangenaam te houden.
• Stress- en burn-outcoaching is heel efficiënt bij zware stress, vermoeidheid, overspanning en burn-outklachten. Maar ook als je medewerker moeite heeft om grenzen aan te geven of op een goede manier wil re-integreren na een burn-out.

Waarom is een coach nuttig voor je bedrijf en je medewerkers?

1) Je medewerkers krijgen een beter zicht op hun talenten

Veel mensen hebben weinig of geen zicht op hun talenten. Daarom onderschatten ze zichzelf en vinden ze dat ze nergens echt goed in zijn. Toch heeft iedereen een of meerdere talenten.

2) Je boost het zelfvertrouwen van je werknemers

De sleutel tot meer zelfvertrouwen? Zelfkennis. Daarmee maakt je werknemer betere keuzes, groeit hij sneller en krijgt hij meer energie.

3) Je verhoogt de werktevredenheid bij je werknemers

Tijdens een jobscan zoeken we uit in welke mate talenten en waarden aanwezig zijn in de huidige job. En hoe je die bijstuurt, zodat je medewerker weer meer energie krijgt.

4) Je verbetert de werk-privébalans van je personeel

Zeker in deze tijden – waar telewerk de norm is – vervagen de grenzen weleens tussen werk en privé. Dankzij coaching werken we aan een goede balans.

5) Je versterkt de vaardigheden van je medewerkers

Constructief feedback geven, relativeren, stressmanagement, eigen grenzen bewaken, timemanagement, omgaan met conflicten … We analyseren welke vaardigheden een boost nodig hebben.

6) Je werknemers hebben meer zin om vooruitgang te boeken

Een coach bespreekt na elk gesprek met de coachee een aantal acties, en volgt ze op om te kunnen bijsturen. Daardoor is de kans groter dat de coachee zin heeft om ermee aan de slag te gaan.

7) Je werkt aan je retentiebeleid

Dankzij al deze voordelen van coaching krijg je er als bedrijf nog een extraatje bovenop, want het betekent dat je die waardevolle talenten ook effectief aan boord houdt.

 

Heb je vragen of wil je een coach inschakelen voor jouw organisatie? Boek hier je gratis kennismakingsgesprek met iemand van ons team.

Goed om weten: als je met coaching je organisatie wilt versterken, kun je gebruik maken van de KMO-portefeuille. Hiermee bespaar je maar liefst 30 procent! 

Wil je graag ondersteuning voor je leidinggevenden? Lees hier meer over coachend leiderschap

 

*Bron: ‘Inspirerend coachen’ van Jef Clement

---

Delen

---

---

Uit onderzoek van de UGent en De Morgen bij 1.153 (ex-)burn-outpatiënten blijkt dat een goede baas de beste buffer is tegen een burn-out. De sleutel tot succes? Coachend leiderschap. Vanuit mijn ervaring als leidinggevende en expert in coachend leiderschap zoom ik in op wat coachend leiderschap is, wat de voordelen zijn voor jezelf en je medewerkers én geef ik je 5 tips om concreet aan de slag te gaan.

Wat is coachend leiderschap?

Coachend leiderschap is een begeleidende leiderschapsstijl. Dat wil zeggen dat je je medewerkers zoveel mogelijk betrekt in de werkprocessen, in plaats van zelf alle beslissingen te nemen en taken te delegeren.

Waarom is coachend leiderschap een win-win?

Investeren in coachend leiderschap is een win-win voor iedereen: voor jezelf/ je bedrijf en je werknemers. Het verhoogt instant de betrokkenheid van je medewerkers en dat heeft een aantal positieve effecten:

• Betrokken medewerkers zijn gelukkige en tevreden medewerkers. En dat heeft ook een positief effect op andere vlakken: persoonlijke ontwikkeling, gezondheid, relatie/gezin en sociale contacten. (= win voor je medewerkers)
• Gelukkige medewerkers dragen sterk bij aan betere resultaten. (= win voor jezelf/je bedrijf)

Coachend leiderschap: in 5 stappen naar een win-win

TIP #1 Ken je eigen talenten en zet daar op in

Als leidinggevende is een goede zelfkennis cruciaal. Weet wat je talenten én je valkuilen zijn. Waarom is dat belangrijk?

• Als je je talenten kunt inzetten, heb je meer energie en ben je veerkrachtiger. Talenten zijn als een oplaadbare batterij: doen waar je goed in bent en wat je graag doet, geeft je energie.
• Uit onderzoek blijkt dat hoe beter je zelfinzicht is, hoe makkelijker en beter je verbinding maakt met anderen. En medewerkers die zich begrepen voelen, voelen zich meer gewaardeerd.

Tools om een goed zicht te krijgen op jezelf? Vanuit mijn ervaring ben ik erg overtuigd van de persoonlijkheidstesten van MBTI en Insights. Persoonlijk hebben ze, door de herkenbaarheid, mijn zelfvertrouwen een echte boost gegeven.

TIP #2 Hou je eigen energiepeil hoog

Een uitgebluste, chaotische leidinggevende heeft een grote, negatieve impact op het team. Hoe vermijd je dat?

• Registreer dagelijks, in een dagboek, waar jij energie van krijgt en wat je energie kost.
• Doe vervolgens meer van wat je energie krijgt en minder van wat je energie kost.

Dankzij deze oefening ben je je bewust van je eigen energie en dat is een belangrijke stap.

TIP #3 Creëer duidelijkheid en zet je medewerkers in op hun talenten

Duidelijkheid is een must. Communiceer daarom op een heldere manier wat je verwacht van je medewerkers. Hoe doe je dat?

1. Maak een functie- of rolprofiel dat het doel van de functie en de kerntaken beschrijft.
2. Stel een competentieprofiel op dat maximaal 9 competenties met gedragsvoorbeelden formuleert.

Zeker een goed idee:

• Vermeld hierin het ‘waarom’, gelinkt aan de missie van het bedrijf.
• Maak de profielen samen met de medewerker(s) op voor een maximaal draagvlak.
• Match het competentieprofiel aan de talenten van je medewerkers en zet hen hier maximaal op in.

TIP #4 Geef positieve én negatieve feedback op een constructieve manier

Heel belangrijk: benoem de positieve of negatieve impact die het gedrag van de ander op jou heeft. Zet, naast eventuele aandachtspunten, ook het goede werk van de medewerker in de verf.

Ontdek in mijn vorige blog 5 stappen om duidelijk en met impact feedback te geven.

TIP #5 de kracht van kwetsbaarheid

Als leidinggevende is het de moeite waard om je af en toe kwetsbaar op te stellen. De Amerikaanse onderzoekshoogleraar en auteur Brené Brown stelt dat kwetsbaarheid geen teken van zwakte is, maar juist de weg naar moed, betrokkenheid en betekenisvolle verbindingen. Bovendien creëer je op die manier een open sfeer en een veilige context voor je medewerker.

Bron: de kracht van kwetsbaarheid van Brené Brown

 

Heb je vragen of wil je nog meer ondersteuning bij coachend leiderschap voor jezelf of voor jouw team? Ik help je graag verder.

---

Delen

---

---

Veel zelfstandigen starten vanuit hun droom, hun passie. Als loopbaancoach zie ik vaak prachtige en succesvolle trajecten daaruit ontwikkelen. Maar het is niet alleen passie waarop je zaak draait, of blijft draaien. Bij ondernemen komen ook weleens mindere periodes om de hoek loeren. Ik geef je graag een paar tips om je onderneming een boost te geven.

Waar is die prille euforie gebleven?

Van je hobby je beroep maken, wordt weleens in de volksmond gezegd. En voor heel wat zelfstandigen klopt dat ook. En net daarom zijn ze een krak in hun vak en gaan ze elke dag met een enorme gedrevenheid aan de slag.

Maar ondanks dat harde werk komt er vroeg of laat weleens een moment dat de klanten niet vanzelf komen. Gevolg? Het enthousiasme begint te wankelen. Of erger nog: de moed zakt diep in de ondernemersschoenen. Bovendien komt dan ook nog eens de balans tussen privé en werk onder druk te staan.

Kortom: die prille euforie lijkt wel verdwenen.

Ondernemen kun je leren

En ook al doe je het zo graag, het lijkt wel of je op een kruispunt staat en keuzes moet maken: Is dit het nu? Past een job als zelfstandige wel bij mij? Ben ik wel goed bezig? Wil ik op deze manier blijven werken tot aan mijn pensioen?

Het goede nieuws is: je hoeft dat kruispunt niet alleen te trotseren. Én: ondernemen kun je leren, dus je kunt ook die passie van jou, je eigen zaak, zelf een boost geven. Als loopbaancoach ondersteun ik je graag hierbij.

5 tips om je bedrijf te boosten

In een loopbaancoachingstraject help ik je om keuzes te maken en een antwoord te vinden op al je vragen. Ondertussen geef ik je alvast vijf tips om je zaak te laten groeien:

TIP #1: Zorg dat je zichtbaar bent

Zowel online (website, social media,…) als offline (netwerken, lezingen geven,…). Als mensen je niet kennen, weten ze ook niet voor wat ze bij jou moeten zijn.

TIP #2: Onderhoud contacten

Focus daarbij vooral op mensen met wie je een klik hebt. Zij gunnen jou makkelijker iets en jij hen ook.

TIP #3: Blijf investeren in je persoonlijke ontwikkeling

Zet in op persoonlijke ontwikkeling. Dankzij opleidingen, coachings of boeken versterk je je talenten en kennis. Op die manier groei je als persoon en daar wordt je zaak alleen maar beter van.

TIP #4: Leer van anderen

Luister naar ondernemers die al verder staan in hun verhaal. Spreek af en vraag hen tips. Volg je concurrenten op social media en leer van hoe zij het doen.

TIP #5: Zoek een goede loopbaancoach:

Iemand met wie je een klik hebt, een echte sparring partner met expertise die zelf een passie voor ondernemen heeft.

Met loopbaancoaching help ik jou om je rol helder te maken. Ik leer je hoe je jezelf verkoopt op een authentieke manier die bij jou past. Het resultaat? Een duidelijkere focus, betere resultaten, een betere balans en meer tevredenheid.

 

Loopbaancoaching betaal je met loopbaancheques: extra voordelig

Ook als zelfstandige heb je elke zes jaar recht op vier tot zeven uren loopbaancoaching. Per loopbaancheque (vier uur coaching) betaal je zelf slechts 40 euro, de rest betaalt de overheid.

Heb je vragen of wil je meer weten? Contacteer me gerust.

---

Delen

---

---

Burn-out is helaas nog steeds een actueel gegeven in het bedrijfsleven. Momenteel heeft 10% van de werkende bevolking burn-out klachten. Vanuit mijn job als stress- en burn-outcoach en competentie-expert geef ik advies aan bedrijven hoe ze burn-out bij hun medewerkers kunnen voorkomen. Sinds 1 september 2014 zijn werkgevers wettelijk verplicht om burn-out bij hun medewerkers te voorkomen. Sindsdien kende de vakliteratuur dan ook een enorme boom. Het aanbod is zelfs zo groot dat men nog moeilijk de bomen door het bos ziet. En is het zoeken naar de juiste tools om mee aan de slag te gaan. In dit artikel licht ik toe hoe competentiemanagement burn-out bij je medewerkers kan voorkomen.

Competentiemanagement: wat en hoe?

Competentiemanagement is het in kaart brengen, ontwikkelen en inzetten van competenties van medewerkers. Een competentie is het geheel van kennis, vaardigheden en attitudes die bijdragen tot succes in een functie of rol. Competentie- of rolprofielen vertalen de strategie en de missie van de organisatie door naar de vereiste competenties voor medewerkers.

Hoe wordt dit concreet in de praktijk omgezet? Er worden competentieprofielen opgemaakt van de verschillende functies of rollen binnen een organisatie, idealiter met alle functiehouders of een delegatie, samen met de leidinggevende. Dit zorgt voor een maximaal draagvlak.

Competentieprofielen vormen de rode draad binnen het HR-beleid en zijn toepasbaar op verschillende HR-domeinen: rekrutering & selectie, onthaal, vorming, training, opleiding, interne doorgroei, outplacement, … .

Rolstress: onzekerheid over het takenpakket triggert burn-out

 In de vorige eeuw waren de meeste jobs vrij strak en duidelijk omlijnd. Vandaag draait alles om flexibiliteit, omni-inzetbaarheid en multitasking. Een normale evolutie in deze snelle en digitale maatschappij, maar het ontneemt wel het gevoel van controle over je job.

Gevolg? Medewerkers zien niet langer de mogelijkheid om zich te ontwikkelen en te verbeteren. Het wordt ook moeilijker om medewerkers te evalueren. Het gevoel van voldoening van het “eindproduct”, waarvoor je verantwoordelijk bent, valt weg. Mensen gaan bijgevolg alle taken op zich nemen om goed te doen. Het zorgt ook voor onzekerheid over de eigenwaarde en niet openlijk durven klagen. Rollstress is uitzichtloos: het werk is immers nooit klaar en nooit echt af.*

Stap voor stap naar een oplossing

Stap 1: Creëer duidelijkheid

Formuleer heldere verwachtingen voor je medewerkers. Doe dit aan de hand van:

– een rolbeschrijving of functiebeschrijving die het doel van de functie en de kerntaken beschrijft (bv. agendabeheer, bestellingen ingeven, planning) en

– een competentieprofiel dat maximaal 9 competenties met gedragsvoorbeelden formuleert. Vermeld ook het waarom, gelinkt aan de missie van het bedrijf.

*Een duidelijke rol is essentieel om focus te vinden en een goede flow te realiseren. Elke medewerker moet specifieke doelen hebben, zodat hij/zij het resultaat ervan kan zien en waar hij ook verantwoordelijk voor gesteld kan worden.

Stap 2: Ken het professioneel paspoort van je medewerkers

Een professioneel paspoort is een inventaris van:

• de favoriete competenties (waarin iemand uitblinkt én echt graag doet)
• de te ontwikkelen competenties (wat wil iemand graag ontwikkelen)
• de waarden (wat is belangrijk voor de persoon)

Win-win creëren

Vinden je medewerkers dit terug in hun job? Dan betekent dat een win-win voor alle partijen.

Want wanneer je medewerkers werk doen dat ze uitblinken én echt graag doen (= talenten inzetten), werk dat aansluit bij wat ze belangrijk vinden (= waarden) en waarbij ze kunnen ontwikkelen wat ze graag willen ontwikkelen, creëren ze meer zelfvertrouwen, motivatie, productiviteit, een hogere retentie en een beter imago.

Zet medewerkers maximaal in op hun talenten

Laat je medewerkers begeleiden in hun carrière en pas het takenpakket binnen de afdelingen (licht) aan, volgens de talenten van medewerkers. Jobcrafting, inderdaad. Dit hoeven geen grote aanpassingen te zijn. Zo kan je bijvoorbeeld een klantendienstmedewerker, die het liefst administratieve taken uitvoert, dit meer laten doen. Een boekhoudkundig assistent(e), die graag events organiseert, zou je kunnen laten meewerken aan de organisatie van het personeelsfeest.

Vergelijk talenten met een oplaadbare batterij: doen waar je goed in bent en wat je graag doet, levert energie op en laadt je batterijen op. Als je dingen doet waar je niet goed in bent of die je niet graag doet, dan lopen je batterijen leeg.

Heb je vragen of wil je meer info over hoe je competentiemanagement als tool voor burn-out preventie kan inzetten? Contacteer me gerust voor een vrijblijvend gesprek.

 Dit artikel werd gepubliceerd in Jobat.

*Bron: Mentale veerkracht: Elke Geraerts

---

Delen

---

---

Nathalie Hendrickx zat jarenlang in het gekende gouden kooitje: een goede job met mooie voorwaarden. Helemaal gebeiteld dus. Maar dat was buiten haar passie gerekend. Uiteindelijk ruilde ze haar professionele zekerheden in voor haar grote passie. Nathalie klopte bij me aan voor loopbaancoaching, omdat ze twijfelde over het ondernemerschap en omwille van de financiële onzekerheden. Vandaag kan Nathalie leven van haar passie. Ze vertelt haar mooie verhaal.

Van verzekeringen naar keramiek

“Ik was lang actief in de verzekeringssector als risicoadviseur in brand- en zaakschade. Ongeveer 5 jaar geleden besloot ik om mijn job in te ruilen voor mijn grote passie: keramiek. Eigenlijk had ik nooit spijt van deze beslissing, maar het gemis aan collega’s en de financiële onzekerheden begonnen mij op den duur toch wel parten te spelen.

Om dit te compenseren, besloot ik op zoek te gaan naar een parttime job die ik met mijn keramiekactiviteiten kon combineren. Alleen wist ik niet goed wat en hoe. Wat deed ik graag? Waar was ik goed in? Zou ik teruggaan naar mijn oude roots in de verzekeringssector? Heel veel vragen had ik en ik voelde dat ik er alleen niet uit zou geraken. Bovendien wou ik geen foute keuzes maken.

Loopbaanbegeleiding: stappen in de goede richting

Dat motiveerde me om een loopbaancoach onder de arm te nemen, en liefst iemand die ook hoogsensitief was – net zoals ik – en waarmee ik op dezelfde golflengte zat. Dat werd Mieke.

Toen ik tijdens het eerste deel van de loopbaanbegeleiding met Mieke op zoek ging naar mijn competenties en waarden, was er een overduidelijke match met keramiek. Dat zat dus al goed. En toch besloot ik om ook nog tijdens het tweede deel van mijn loopbaanbegeleiding verder te gaan graven naar die ene halftijdse job die me energie zou geven. Alleen vond ik ze niet. Ja, ik wou wel heel graag iets met dieren doen, maar om daarom opnieuw te gaan studeren?

Eigenlijk had Mieke het al veel eerder door. Die droomjob zou ik nooit vinden, want ik deed ze al.

Waar een wil is, is een weg

Dat heeft me ook doen inzien dat ik er veel harder voor moest vechten. Al tijdens mijn loopbaanbegeleiding ben ik de dingen anders gaan aanpakken, mét positief effect. Zo ben ik onder andere meer uren keramiekles beginnen geven. En inmiddels is de vraag al groter dan het aanbod.

Ik ben zelfs al gevraagd voor workshops in bedrijven. En dé kers op de taart? Ik leer ook nog eens een heleboel toffe en interessante mensen kennen, ieder met zijn eigen verhaal. Het gemis aan collega’s is daarmee ook ineens opgelost.

Tja, heel rijk zal ik er nooit van worden, maar dat hoeft ook niet. Ik kan van mijn passie leven, en dat is me heel veel waard. Nu besef ik pas hoe rijk mijn leven eigenlijk is, omdat ik kan doen wat ik zo graag doe. Zelfs met het idee van de dieren heb ik iets gedaan. Intussen werk ik in mijn gemeente mee als vrijwilliger aan het sterilisatieproject voor zwerfkatten.”

Meer weten over Nathalie’s werk Porcelain Art Works Inspired by the Underwater; www.nathaliehendrickx.com

Wil jij ook meer passie in je werk ervaren? Contacteer ons gerust voor meer info of een gesprek. Je kan terecht bij mij vanuit Kermt of bij mijn team in Kermt, Bree en Tessenderlo, .

 

---

Delen

---

---

Uit een recente bevraging van de UGent en De Morgen bij 1.153 (voormalige) burn-outpatiënten blijkt dat 7 op de tien mensen onvoldoende feedback kregen van hun leidinggevenden en dat dat heeft bijgedragen tot hun burn-out. Werk aan de winkel dus! Met deze 5 stappen help ik je graag op weg.

Feedback geven: een uitdaging die loont

Als coach en trainer in coachend leiderschap merk ik het heel vaak: feedback geven is voor velen een uitdaging en staat dus meestal niet bij de favoriete to do’s. Waardoor we het meer dan eens op de lange baan schuiven. Maar het niet doen heeft zwaardere gevolgen dan we vermoeden. Het is dus vast en zeker waardevol om het wél te doen. In dit artikel ga ik dieper in op wat feedback is, welke voordelen het oplevert én hoe je het aanpakt.

Wat is feedback?

Feedback is het benoemen van de positieve of negatieve impact die het gedrag van de ander op jou heeft. Belangrijke nuance: je geeft feedback over het gedrag, niet over de persoonlijkheid van de ander.

Waarom vinden we feedback geven zo moeilijk?

Bij feedback geven ligt angst vaak aan de basis. We zijn bang:

• om de ander te kwetsen,
• om conflicten te veroorzaken,
• dat de samenwerking met die persoon onder druk komt te staan,
• dat de ander ons niet begrijpt, ….

Maar ook onwetendheid en vooroordelen spelen weleens een rol:

• We weten niet hoe het te doen.
• Het kost allemaal te veel tijd, en die we hebben we te weinig (denken we).
• Positieve feedback of complimentjes durven we niet te geven, omdat de ander het misschien zal ervaren als niet oprecht of vlijerij.

Allemaal heel begrijpelijk!

Toch geen feedback geven? Dit zijn de gevolgen:

Als we geen feedback geven, weet de ander niet wat ons stoort, wat we nodig hebben of wat we appreciëren. En hierdoor ontstaan misverstanden, geroddel, verstoorde relaties, ontevredenheid en frustraties. En vooral: gemiste kansen.

Feedback geven: 4 voordelen

1. Je verwachtingen communiceren: we zijn ons niet altijd bewust van ons gedrag. Door bij de ander te benoemen wat we zien, maken we de ander bewust van zijn gedrag. Dit noemen we spiegelen. De ander kent onze verwachtingen en kan er dus ook iets mee doen.
2. Gewenst gedrag stimuleren: als we de ander een compliment geven waarderen en bevestigen we de ander, waardoor die geneigd is dat gedrag meer te tonen.
3. Minder positieve feedback komt minder hard aan: als je regelmatig positieve feedback geeft, is de kans groter dat de ander openstaat voor minder positieve commentaar. Hij zal het ook ernstiger nemen en er iets mee doen.
4. De resultaten verbeteren: het vertrouwen en dus ook de relatie groeien, de samenwerking verbetert, de doelstellingen zijn helder en de kans op het realiseren hiervan groter. We kunnen de ander motiveren om samen de gewenst resultaten te behalen.

Feedback geven: stap voor stap op de goede weg

STAP #1 Wat neem je waar? “Ik heb gezien, gehoord of gemerkt dat…”. Verwoord je waarneming concreet, zonder oordeel en vanuit jezelf, dus niet: “Ik heb horen zeggen dat..”.

STAP #2 Waarom? Verwoord je gevoelens, hoe je je hierbij voelt (ongerust, blij, geïrriteerd, ..) en waarom je deze boodschap geeft. “ Ik maak me hier zorgen over, omdat het belangrijk is dat…”

STAP #3 Wacht. Geef de ander de kans om te reageren. Luister actief, ga niet uit van slechte intentie. Stel eventueel bijkomend de vraag: “Herken/besef/wist je dat..?”

STAP #4 Wil/verwachting. Beschrijf het gedrag wat je wil. “Ik stel voor dat..” of “Zou je willen..”

STAP #5 Check eventueel of de persoon het zal doen. “Gaat dat lukken?” of “Hoe ga je het aanpakken?”

Een voorbeeld

Dit voorbeeld, uit het dagelijks leven gegrepen, is makkelijk te onthouden en illustreert hoe je op een constructieve manier feedback kunt geven:

“Joost, er liggen overal vieze sokken in je kamer (wat). Dat irriteert me (gevoel). We leven hier allebei en ik wil graag dat het netjes blijft (waarom). Zou je alsjeblieft je sokken in de wasmand willen gooien (verwachting)?

Tip: hoe meer je het oefent, hoe natuurlijker en makkelijker het zal zijn om feedback te geven.

Heb je vragen of wil je nog meer ondersteuning bij het geven van feedback voor jezelf of voor jouw team? Ik help je graag verder.

Bron: Geweldloze communicatie, Marshall B. Rosenberg

---

Delen

---

---

Een burn-out of bore-out is actueler dan ooit. Maar liefst 1 op 7 mensen krijgt er vroeg of laat mee te maken. In 2012 werd ik er zelf mee geconfronteerd. Ik legde me erbij neer dat mijn energieniveau nooit meer hetzelfde zou zijn. Vandaag werk ik echter opnieuw met passie en help ik anderen om het niet zover te laten komen. Na mijn burn-out volgde ik een loopbaancoachingstraject dat me nieuwe, belangrijke inzichten gaf. Voor mezelf was een drastische carrièrewending het gevolg (al hoeft dat niet altijd het geval te zijn!). In dit artikel deel ik graag mijn kennis en mijn verhaal.

Behoor je tot de ‘risicogroep’?

Steven jij af op een burn-out? Een klein testje:

Hoeveel energie krijg jij van je werk? Kleef er eens een cijfer op van 0 tot 10.  Als dit cijfer gedurende een lange periode onder de 5 zit, kom je in de gevarenzone. Dan is er risico op bore-out of burn-out. Bij een bore-out zit je te lang in je comfort zone: je wordt te weinig uitgedaagd. Bij een burn-out zit je te lang in je effort zone. Je doet dingen die niet bij je passen en die teveel moeite kosten.

Wat is een burn-out?

Een burn-out is een negatieve en aanhoudende energiestoornis die werkgerelateerd is. Je bent niet meer in staat om te functioneren op je werk.

De symptomen van een burn-out of bore-out zijn identiek: emotionele uitputting, moeheid, een gevoel van onbekwaamheid en schuld, apathie, angst, onrust, lager concentratievermogen en demotivatie. Je hebt last van vage fysieke klachten zoals hartkloppingen, maag- en darmklachten, benauwdheid op de borst en spierpijn.

Ook ik viel ten prooi aan een resem fysieke klachten, maar bevond me lang in een ontkenningsfase.

Het negeren van fysieke klachten is typisch in de aanloop naar een burn-out. Uiterlijk zijn ze trouwens niet zichtbaar. Het is vaak een sluimerend proces van jaren, waarbij je eerst in vuur en vlam staat voor een job. Vervolgens gaat de vlam op een lager pitje branden, om tenslotte bijna helemaal uit te doven.

Er is ook goed nieuws!

Gelukkig, er is ook goed nieuws! Herken je één of meerdere van bovenstaande symptomen, maar ben je nog in staat te werken? Dan heb je nog geen burn-out of bore-out. Je zit in de voorfase en je kan nog voorkomen dat je volledig uitvalt en nood hebt aan een lange recuperatie en medische begeleiding. Een loopbaancoachingstraject is in deze fase hét hulpmiddel bij uitstek.

Ontdek je talenten!

Wanneer je werk kan doen waarin je uitblinkt en wat je echt graag doet (= je talenten inzetten), werk dat aansluit bij wat je belangrijk vindt (= je waarden), dan

• heb je een energieniveau van 10/10
• heb je meer zelfvertrouwen
• ben je enthousiast
• voel je je betrokken

Weet je niet waar je goed in bent? Vraag aan collega’s, familie of vrienden waar zij jou goed in vinden en waarom. Analyseer ook eens de feedback die je kreeg tijdens je evaluatiegesprekken.

Vergelijk je talenten met een oplaadbare batterij: doen waar je goed in bent en wat je graag doet, levert energie op en laadt je batterijen op. Als je dingen doet waar je niet goed in bent of die je niet graag doet, dan lopen je batterijen leeg. Logisch, toch?

Luister naar je persoonlijke waarden

Zelf ondervond ik dat enkel een leuke jobinhoud niet voldoende is om mijn energie hoog te houden, maar dat de waarden van mijn werkgever ook moeten aansluiten bij mijn persoonlijke waarden, zoals vrijheid, zelfstandigheid, ondernemerschap en een goede werk/privé-balans. Een loopbaancoach hielp me met de uitkomst en matchte mijn waarden met mijn professionele droom: mijn eigen baas zijn! Ondanks de vele vragen en onzekerheden (want zou ik het financieel wel redden?), zei iets in mezelf me dat ik dit gewoon moest doen!

Vandaag leef ik mijn droom als zelfstandige. Ik begeleid individuen en organisaties naar professioneel geluk én betere resultaten door loopbaancoaching, stress- en burn-out coaching en -preventie, competentiemanagement en coachend leiderschap en dat geeft ontzettend veel voldoening. Elke dag geniet ik met volle teugen van mijn job!

En jij?

Wil je ook meer energie uit je job halen? Wil je een burn-out voorkomen? Wil jij een jobscan om uit te zoeken of jouw competenties en waarden aanwezig zijn in je huidige job? En hoe je die bijstuurt zodat je terug energie krijgt door je werk? Of uitzoeken welke job beter bij je past? Als gecertificeerde stress- en burn-outcoach en loopbaancoach kan je terecht bij mij met loopbaancheques, waardoor je 7 u coaching krijgt voor €80. Contacteer mij gerust voor een vrijblijvend gesprek.

Dit artikel werd gepubliceerd in Jobat.

---

Delen

---

---

Onze maatschappij verandert in een sneltempo. Nieuwe technologieën volgen mekaar op, en vandaag kennen we sectoren waar er pakweg 10 jaar geleden nog geen sprake van was.  Dat zorgt voor een recordaantal knelpuntberoepen. Werkgevers verwachten bijgevolg steeds meer, maar ook aan de andere kant van de lijn, bij de medewerkers, is er een behoorlijk verlanglijstje. Dat vraagt om een nieuwe focus op organisatie én leiderschap.

Hop, hop… van job naar job

De arbeidsmarkt zet werkgevers vandaag voor grote uitdagingen: met maar liefst 240 knelpuntberoepen is het bijna zoeken naar een naald in een hooiberg. Bovendien duurt het maar liefst drie tot zes maanden vooraleer die (witte) raven gevonden zijn. En alsof dat nog niet genoeg is: starters zijn vandaag een pak minder honkvast dan ze ooit waren. Deze ‘jobhoppers’ blijven gemiddeld 1,5 jaar en proeven graag van alles wat, alvorens ze zich settelen. Het is een schril contrast met de vorige generaties, die bijna eeuwige trouw beloofden aan hun allereerste werkgever.

Employer branding: een must

Dat is vandaag verleden tijd. Maar is dat een reden tot paniek? Helemaal niet. Zolang je als werkgever maar inzet op een goede employer branding.

Meer nog: het is een must.  Want niet alleen de werkgever verwacht vandaag meer. Ook de werknemer heeft een verlanglijstje: een aangename werkomgeving, goede voorwaarden, een plek waar hij zich kan ontwikkelen,…

Focus op een duurzame win-win

Daarnaast komt het huidige model van leidinggeven onder druk te staan. Respect afdwingen behoort tot het verleden. Er is meer dan ooit behoefte aan het opbouwen van onderling respect. En waar de focus eerst op de organisatie lag, en nadien op het individu, evolueren we vandaag naar een focus op hoe we de passie van de medewerkers kunnen laten aansluiten bij de missie van de organisatie.  We evolueren zo naar een duurzame profit voor alle partijen, waarin verbindend leiderschap essentieel is.

Verbindend leiderschap: 7 tips

Omdat ik als coach en trainer in coachend leiderschap gepassioneerd ben door het thema, volgde ik recent een inspirerende lezing over verbindend leiderschap van organisatiepsycholoog Lou Van Beirendock. Ik deel graag zijn inzichten en tips, aangevuld met die van mezelf:

TIP #1: Schrijf een visie en missie uit, maar zorg ook dat deze betekenis krijgen voor je medewerkers. Betrek hen en herhaal de boodschap, zonder de missie en visie tot vervelens toe af te ratelen. En leg vooral het ‘waarom’ uit.

TIP #2: Zet mensen in op hun talenten. Vergelijk talenten met een oplaadbare batterij: doen waar je goed in bent en wat je graag doet, levert energie op en laadt je batterijen op. Als je dingen doet waar je niet goed in bent of die je niet graag doet, dan lopen je batterijen leeg.

Met andere woorden: koppel het zakelijke aan het menselijke, zo verbind je de belangen van de organisatie aan de individuele belangen.

TIP #3: Ga voor gedeeld leiderschap. Er moet niet 1 leider zijn die alles kan. Leiderschap is te complex geworden voor 1 persoon. Een leidinggevende (of superman/woman?) lijkt immers wel 101 competenties te moeten bezitten: toekomstvisie hebben, enthousiasmeren,  inspireren, plannen en organiseren, coachen en ondersteunen. Over witte raven gesproken… Verdeel die taken dus liever over verschillende mensen die hiervoor competent zijn. Lou Van Beirendonck: “Heel veel goede leiders en CEO’s zijn niet charismatisch, maar eerder grijze muizen met een goede discipline, die zich niet vanuit hun ego willen profileren”.

TIP #4: Zorg voor zelfregulatie, maar ook voor duidelijke doelen. Uit onderzoeken naar stress blijkt dat een gebrek aan zelfregulatie één van de grootste stressoren is.  Betrek mensen bijvoorbeeld bij beslissingen en zorg voor korte beslissingslijnen.

TIP #5: Ga de dialoog aan, maar maak ook duidelijke afspraken. Zo zorg je voor een open cultuur, waarin zaken besproken mogen worden, maar waar ook duidelijkheid is over wat wel en niet mag.

TIP #6: Zet een systeem op dat de dialoog ondersteunt. Maak tijd voor je medewerkers en zorg voor voldoende efficiënte overlegmomenten.

TIP #7: Toon regelmatig je waardering en niet enkel tijdens een jaarlijks evaluatiegesprek. Op die manier verhoog je de betrokkenheid en motivatie van je medewerkers.

Heb je vragen of wil je meer info over hoe je jezelf of je leidinggevenden kan ondersteunen op vlak van leiderschap? Contacteer me gerust voor een vrijblijvend gesprek.

---

Delen

---

---